לטפח

הירשם

הזן את כתובת הדוא"ל שלך:

נמסר על ידי FeedBurner

אהבה עצמית

self photo90x90 אתם מוזמנים לכאן, ואני מקווה להרגיש טיפחו כאן. אני כל כך שמחה שמצאת אותי! התחלתי את האתר, מתוך כוונה לעזור לאחרים באמצעות שיתוף חוויות שלי על ריפוי מדיכאון. לאחר שסבל במשך שנים רבות, וניסה שיטות מסורתיות רבות של ריפוי, למדתי שכדי לרפא, אני חייב לאהוב ולקבל את עצמי. אני כותב על המסע שלי דרך דיכאון באמצעות כלים אשר עזרו לי ללמוד אהבה עצמית.

קטגוריות

קישורים

קישורים שימושיים נוספים

lifechangingme.com סיפורים אמיתיים. נדל נשים. ביצוע שינויים נדל

לחשוב מחדש על מגזין הכל

הערות אחרונות

הודעות אחרונות

לא תאמינו עד שתחליט נכון

מודעות , צרכים בסיסיים , דיכאון , ריפוי & צמיחה אישית , אהבה עצמית - 2 תגובות » - פורסם ב אוגוסט 25 בשעה 1:00

אתה לא צריך להיות קבוע

אז זה כבר זמן מה מאז כתבתי, אבל אני מרגיש את הצורך לכתוב, אז הנה אני כאן! הייתי עושה עיבוד פנימי כה רב, ואני לא ממש היה לי את הדחף לכתוב עד עכשיו. אני קוראת את הספר תהליך נוכחות, ואני עושה את העבודה הכרוכה. אני מאוד ממליץ על הספר הזה! בשבילי, זה בדיוק מה שהייתי צריכה לאחר קריאת וארץ חדשה. אני רוצה לכתוב כי אני מקווה שהמסע שלי התהליך עשוי לעזור למישהו אחר בדרכם. אני חושב שזה חשוב מאוד לזכור כי אין אדם אחד או אנשים יכולים לתת לך את התשובות שאתה צריך כדי "לתקן" אותך. הסיבה שאני מאמין שזה נכון הוא כי אף אחד לא צריך להיות קבוע, ועל כל אחד מאיתנו יש את כל מה שאנחנו צריכים הזכות בתוכנו. העבודה "שלנו" היא זוכרת מה היא כבר בתוכנו. כל אדם בודד היא מושלמת בדיוק כפי שהם. כל אחד מאתנו הוא בדיוק איפה שאנחנו אמורים להיות. אנו יכולים לקרוא ולשמוע אנשים אחרים שהוא מועיל, אבל עדיין יש לנו לעקוב הלב שלנו. אחרים יכולים לקבל מאיתנו את הדרך הנכונה כדי לגלות את האמת שבתוכנו, אבל אף אחד לא יכול לעשות את זה בשבילנו, או לספר לנו מה בדיוק הוא "בסדר" בשבילנו. עלינו לזכור כי אנו אוהבים אנו יכולים לזכור את האמת כאשר אנו בוחרים. זה באמת בחירה שאנחנו יכולים לעשות. אנחנו יכולים לבחור להאמין "סיפורים" אנחנו כבר סיפר את כל חיינו, בין אם אלה היו מילולית או לא מילולית, או שאנחנו יכולים לבחור לא להאמין דבר אחד, אלא אם כן מהדהד 100% איתנו. אני מבינה מה זה להיות בדיכאון, כך שאתה לא יודע אפילו השאלה האמונות שלך. עם זאת, מאז שאתה קורא את זה, אתה חייב להיות תחושה במקום כלשהו בגוף שלך, זה אומר לך שיש דרך אחרת לחיות.

המשטרה מגבת???

אני רוצה לעזור לך לזכור את האמת, כי אתה נולדת עם. רובנו לסטות מהנושא ולא לשכוח את האמת הזאת. במקום זאת, אנו מותנים ומעוצבים להאמין מה אחרים בחברה לסבור כמו "זכות". האמת היא שכל אחד מאיתנו יודע בדיוק מה שאנחנו צריכים, מה אנחנו רוצים, מה שאנחנו מרגישים. הבעיה היא שיש לנו קנו את הסיפורים שאנחנו אמר. בגלל שהיינו ילדים, כאשר אלו סיפורים נאמר, היו לנו שום דרך לדעת שאנחנו יכולים שאלה את הסיפורים האלה. הייתי די המום לאחרונה ב הדברים שגיליתי על עצמי. למעשה, אני שואל דבר. אני לא מתכוונת רק אמונות בכלל. כלומר, אני השאלה מה אני עושה, לראות, להאמין, לאהוב, התבוננות ... ... הלכתי לקניות אתמול כמה מגבות. הבטתי בצבעים זמין, וחשבתי לעצמי, "אני לא יכול לקנות את כל הצבעים שאני באמת אוהב, אני צריך רק לבחור צבע אחד, כך שהם כל משחק." אני כמעט משוכנע לעצמי שאני חייב לעשות את זה. אני כמעט משוכנע לעצמי כי לא היתה לי ברירה אלא לרכוש אחד בצבע כך ... .. כך מה ??????? המשטרה המגבת לא יבואו לעצור אותי על בחירת צבעים מרובים של מגבות .... והם לא כל משחק ????? WOW, הבנתי מה היו המחשבות שלי אומר לי ואני צחקתי בקול רם, ולאחר מכן המשיך לקנות צבעים מה אהבתי!! וגם, נחשו מה, הם לא ממש אפילו להתאים את הצבעים בחדר האמבטיה שלי .... אני יודע ... איזה הלם!! הרגשתי כל כך מאושר כאשר עזבתי את החנות. אהבתי את הצבעים בחרתי, ואני אהבתי את זה בחרתי אותם כי רציתי, לא בגלל הקול כמה מאיפשהו (?) היה אומר לי מה אני צריך לעשות.

צודק / לא צודק / טוב / רע

זהו האירוע הבהיר כי באמת דברים בשבילי. הייתי שואל את האמונות שלי, אבל לא במידה הזו. אני לא באמת מאפשר לעצמי להיות לגמרי עצמי. אני עדיין היו אלה קולות להגיד לי מה אני "צריך" לעשות את הדבר הנכון / רע / טוב / רע. המטרה שלי היא לא תווית דבר טוב או רע, צודק או טועה, כי מי יקבל להחליט מה נכון ומה לא נכון, טוב או רע???? אני לא הולך לפי רעיון של מישהו אחר על זה כבר. אני בודק עם עצמי, ואז אני אחליט מה אני רוצה לעשות. אני מרגיש חופשי! העולם שלי מורכב הסיפורים בראשי. אני רוצה לעודד אותך שאלה כל דבר שאתה עושה. נסו להיות מודעים הסיפורים למפגש זה יש לך. להיות ילד סקרן שוב, לשאול את עצמך למה? מדוע אני לא יכול להיות הצבע של המגבות שאני רוצה? למה אני לא יכולה ללכת לעשות משהו נחמד בשביל עצמי. אל תאמינו לכל הסיפורים שאתה אומר לעצמך, אלא אם כן אתה יכול להוכיח כי הם נכונים. אני לא יכול לחשוב על סיבה אחת תקף אותי שלא מגבות צבעוניות מרובים. איך אני יכול להוכיח את זה אני חייב סט תואם? אני לא יכול. זהו סיפור הרמתי איפשהו לאורך הדרך. רוב הזמן, הסיפורים שלנו אין טעם! הלמידה כדי להתבונן בכל דבר ללא שיקול דעת הוא עוזר לי כל כך הרבה. אני מסוגל לקחת צעד אחורה לצחוק על רוב הדברים אני "חשב" אנחנו אמיתי. כמו הבודהא אמר, "שום דבר לא תאמין, לא משנה היכן אתה קורא את זה, או מי אמר את זה, אפילו אם יש לי אמר את זה, אלא אם כן הוא מסכים עם סיבה שלך ואת השכל הישר שלך."

אוהבת את השיר הזה וידאו על ידי מיכאל Franti! זכור ... .. אתה תמיד אהבתי !!!!! זכור את האמת בתוככם כי לא ניתן לקחת ממנו.

Share This Post
.

בטענה הכוח שלי, צעד ענק לעבר ריפוי דיכאון

דיכאון , ריפוי & צמיחה אישית , ערה / הורות כבוד , אהבה עצמית - 4 תגובות » - פורסם ב יוני 24 בשעה 04:37

המתנה של למידה לשאלה הכל

תמיד היתה לי נטייה מרדנית (אשר הייתי להאמין היתה שלילית, אבל עכשיו אני רואה איזו מתנה היא להיות מסוגלים להטיל ספק בכל דבר!) בתוכי, אבל היו פעמים יותר לא דחפתי אותו את פשוט ללכת יחד עם אנשים אחרים. פעם הייתי שומר שלום. כמובן, אני עדיין לשלום, אבל אני לא שומר שלום. למדתי לא "לעשות גלים" כביכול. זה הרגיש יותר קל לפעמים פשוט ללכת יחד עם אחרים, כך שאני לא להסתכן פגיע באומרו הדרך הרגשתי באמת. כתבתי כל כך הרבה פעמים כאן על איך אני מאמין דיכאון בא לדכא את האמת שלך, או מתעלם מי אתה. בזמן האחרון, אני חייב לבוא לראות את זה כמו לוותר על הכוח שלי. בכל פעם שאני לא מדבר עד מטעם האמת שלי, אני נותן במרחק של חלק מעצמי, אני נותן את הכוח שלי. כאשר אני נותן את הכוח שלי, זה נראה טבעי להרגיש מדוכא. הייתי עושה את זה רוב חיי, אשר הגיוני כי הייתי סובלים מדיכאון במשך תקופה ארוכה מאוד. ככל שאנו מלמדים את עצמנו כדי להדחיק את האמת שלנו, את הכוח שאנו רפויים יותר. לאט לאט, הכוח נקבר. בכל פעם שאתה נותן קצת משם, הכוח האמיתי שלך נדחקת מטה נוספת בתוכך. לאחר להסגיר ביותר של עצמנו, דיכאון מרגיש קבע. זה מרגיש כאילו אנחנו יכולים גם פשוט לוותר על החשיבה אנו יכולים להרגיש טוב יותר. אני רוצה שתדע שזה לא קבוע, אתה יכול לרפא להמשיך להרגיש חזקה ובעלת עוצמה. הכוח שלך טמון בדיוק, אבל אתה יכול לחפור את זה שוב.

אתה לא אחראי על מה שקרה לך כמו ילד

כאשר הילדים נאלצים לוותר על הכוח שלהם, כי המבוגרים בחייהם אין להם את הכישורים / אנרגיה / ידע לטפח ולהגן עליהם, הילדים לומדים שיש משהו לא בסדר בתוכם. הם לומדים להסתיר את רגשותיהם העמוקים ביותר ואת הרגשות כך המבוגרים בחייהם יהיה לאהוב ולקבל אותם. זה כאשר הילדים מתחילים את התהליך של איבוד האני האמיתי שלהם ואת העוצמה האמיתית שלהם. כשאתה ילד, אתה מסתמך על מבוגרים כדי לעזור לך לנווט את העולם. ילדים זקוקים למבוגרים לטפח אותם בדיוק מי הם. אני אומרת את זה כי אני רוצה שאנשים יבינו שהם לא שליטה זו כשהם היו ילדים. כאשר אתה לא מקבל את הצרכים שלך פגש כילד, זה לא אשמתך. מעולם לא היה משהו לא בסדר איתך, ואין שום דבר לא בסדר איתך עכשיו. להיות אמא בעצמי, אני גם רוצה לומר כי אני לא כותב את זה כך ההורים להכות את עצמם על שלא הצרכים של ילדם. כולנו עושים הכי טוב שאנחנו יכולים, ואם אנחנו לא מקבלים את מה שאנחנו צריכים בתור ילד, זה לוקח הרבה מאמץ כדי לשנות את הנתיב עם הילדים שלנו. אבל זה אפשרי מאוד לשנות נתיבים, וזה אף פעם לא מאוחר מדי. כולנו כאן כדי לרפא לגדול, ואני מאמין שאנחנו תמיד בדיוק איפה שאנחנו צריכים להיות על השביל שלנו. זה המקום שבו אני אמור להיות: איך אני יודע את זה? כי זה המקום שבו אני. אני חושב הציטוט, "כאשר אתה יודע יותר טוב, אתה עושה" טוב יותר, חל כאן.

אני אחראי על עצמי כמבוגר

אז, בחזרה בטענה הכוח שלי. אני מניח שזה ניתן להתייחס כאל "מחדש בטענה כי" הכוח שלי. לכולנו יש את הכוח הזה מבפנים. לקח לי זמן רב מאוד לראות כי לא היה לי כוח על האמת שלי כשהייתי ילד. החבאתי את האני האמיתי שלי, כך אני יכול לנסות להשיג הצרכים שלי נפגשו. כמובן, לא ידעתי מה אני עושה כאשר אני עשיתי את זה, הייתי רק ילד מנסה להתמודד עם הנסיבות סביבי. ילדים רוצים להיות נאהבים, והם יעשו כמעט הכל כדי להרגיש נאהבת, לרבות הסתרת האמת שלהם. זוהי הנקודה החשובה ביותר שאני מנסה לעשות (בסופו של דבר, נכון?!) הבנתי לעצמי, סוף סוף (אני אומר את זה בלי שיפוט כי, אם הייתי אמורה להבין את זה קודם, הייתי הבין את זה מוקדם יותר), כי אני אחראי לי עכשיו. אני בוגר עכשיו, למרות שאני לא מקבל הצרכים שלי פגש כילד, אני מספיק מבוגר כדי לקחת אחריות על האמת שלי ואת כוח עכשיו. לא משנה מה קרה לי או למישהו בעבר, אנחנו לא צריכים לתת שמגדירים אותנו עכשיו. אנחנו יכולים לבחור לעשות משהו אחר, אנחנו יכולים לבחור בדרך אחרת, אנחנו יכולים לבחור להעניק לעצמנו את המתנה או לטפח את עצמנו או למצוא אחרים בחיינו אשר מזינים אותנו. ברמה מסוימת אני מכיר את זה כל הזמן, אבל לא עד כדי כך אני מקבל את זה עכשיו. אני * מרגיש * הכוח שלי להיות משוחזרים בכל פעם שאני מדבר ואומר את האמת שלי, בכל פעם שאני החלטה כי הוא מתאים * לי * אף אדם אחר אולי לא אוהב את זה. למרות שאני כבר עושה דברים מרגיש לטפח את עצמי די זמן עכשיו, אני עדיין לתרגל את כישורי ההתמודדות מילדותי במצבים מסוימים. לא תמיד הייתי מדבר כאשר אני לא מסכים, עדיין הייתי הולך יחד עם כמה דברים, למרות הקול הפנימי היה צורח, "לא, אתה לא באמת רוצה לעשות את זה!"

כוחה של הכוונה הפנימית שלך

הקשיבו לקול הפנימי, המדריכים תמיד זה לך את האמת שלך. אני לא יכול להסביר את העוצמה שאני מרגיש עכשיו. כשאני אומר כוח, אני מתכוון ההדרכה הפנימית שלי, הידיעה הפנימית שלי * הכול בסדר איתי *. יש לי חבר יפה זה עזר לי לראות שיש לי זכות לתבוע את המקום שלי כאן, ולכן אתה! כולנו עושים, היינו לשים כאן בכוונה. יש סיבה שאני כאן, אתה כאן, כל אחד מאיתנו. כולנו כאן כדי לרפא לגדול כדי לעזור אחד לשני. כולנו עם אחד. כמו כל אחד מאיתנו מרפא ו גדל, אנחנו עוזרים אחד לשני, אשר מסייע האנרגיה הקולקטיבית של העולם. אתה נמצא כאן מסיבה מסוימת, מגיע לך להיות פה, מגיע לך אושר, זה בסדר לטעון המקום שלך זה היקום.

תהנה זה וידאו על ידי אברהם היקס קרא לפני שהפכת גופני

Share This Post
.
קודם ערכים